部落客營養師特調！50道燜燒罐瘦身餐部落客
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內容簡介:
博客來網路書局 完全零開伙，一次沖泡OK的水煮瘦身料理
預算有限、行動方便，
還要少油、少鹽、少糖加高纖，博客來網路書店
小小燜燒罐幫你全部搞定！
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在辦公室不能開伙，又怕耽誤工作時間，難道只能吃超商便當或飯糰嗎？
不須開伙，用熱開水燜煮的燜燒罐料理，可以說是另類的水煮料理，免用烹調用油，不只將熱量控制得宜，更有助於瘦身時的飲食控管。對於不方便烹煮調理的外宿學生與上班族而言，不但既省錢又方便，還能兼顧少油、少鹽、少糖與高纖。
本書除了控制熱量的料理，也加入增強蛋白質攝取的湯品和改善體質的蔬菜湯，並針對浮腫問題設計了可加強水分代謝的飲品。此外，結合專業營養師眾多個案的瘦身祕訣，使瘦身過程不單吃得好、成效更好！
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- 作者： 黃苡菱 新功能介紹
- 出版社：高寶 新功能介紹
- 出版日期：2015/05/27
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
腸癌發生率高 吃素一樣難倖免
【台灣醒報記者余祥台北報導】吃素照樣會得大腸癌！60歲林老師茹素20年且生活規律，做健檢竟是大腸癌第4期。長庚醫院大腸直腸外科醫師陳鴻華解釋說，「腸癌除了與飲食、生活習慣和遺傳有關外，也可能是『隨機的基因突變』造成，因此人人都有機會罹患腸癌！」北醫大腸直腸外科部醫師魏柏立表示，「近十年來醫學進步，癌症晚期絕不等於末期，及早就醫治療仍可延長存活期。」
根據2012年國健署的統計發現，台灣大腸癌發生率竟「榮登」世界第一高，平均每35.1分鐘就新增1位腸癌病人，平均壽命減少了13年。中華民國大腸直腸外科醫學會理事長、長庚醫院大腸直腸外科醫師陳鴻華說，「腸癌的發生並無單一的原因，可能跟飲食、環境及遺傳都有關。」
陳鴻華表示，10年來因為手術技術進步、標靶藥物的出現，腸癌晚期也不等於末期，用血管新生抑制劑與化療合倂治療，轉移性腸癌病患平均在手術後，會有17個月無癌細胞的時間，存活期可拉長至超過5年以上。因此他建議，「把握黃金治療期，善用健保資源。」
魏柏立說，因為腸癌初期的症狀並不明顯，往往病患就診時都已經轉移了，腸癌病患每2人就有1人是第3、4期。因此他建議民眾，「不要自己診斷身體狀況，一發現有異常就應該馬上就醫，另外，建議50歲以上民眾除了糞便檢查外，也要做大腸鏡，才能更全面的診斷。」
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸癌發生率高-吃素-樣難倖免-133538544.html
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