博客來網路書店極品商

新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物

每次看完新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本醫療保健好書新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介:

?
【套書內容】健康X料理X運動燃脂
●《斷糖飲食【超圖解實踐版】》（博客來網路獨家）博客來網路書局
●《我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤》（贈「常見食物含醣表」）
●《1天4分鐘！持續燃脂12小時！ 20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」》（附贈30分鐘速燃脂示範DVD）
●《加顆蛋吧！經典蛋料理 美味提案》
?
【1】《斷糖飲食【超圖解實踐版】》博客來獨家

健康飲食新革命「斷糖X斷醣」─「癌細胞」最愛吃飯？遠離碳水化合物，你會更健康

．【最清楚的觀念】現代人飲食及生活習慣不良等問題，導致許多文明病的發生，如糖尿病、中風、心肌梗塞等。因此，本刊以最淺顯的文字，說明當紅「斷糖飲食法」，解析其吃法及原理，教你健康吃、輕鬆瘦。

．【最有效的吃法】針對亞洲人的飲食習慣，為大家整理三種吃法，包括「超級斷糖」、「標準斷糖」、「微斷糖」，搭配「各類食物糖質表」，詳列可吃的食物及料理。亦可配合個人生活型態，選擇適合的吃法，就算是外食族，也能輕鬆享用無負擔。

博客來網路書店．【最燃脂的動作】以「戒斷糖分」的方式減少體脂肪，再鍛鍊肌肉，幫助熱量消耗，就能打造出不易發胖的易瘦體質。因此，除了飲食控制，建議搭配肌力運動。本刊精選最有效的6招肌力操，不限地點、不需器材，加速斷糖效果。

博客來（規格：平裝 ／ 64頁 ／ 28 x 21cm ／彩色印刷 ／ 定價＄99）
?
【2】《我想跟著名醫這樣吃，半年瘦10公斤：日本獨創限醣飲食法，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！》（贈「常見食物含醣表」）

超過千人實證！日本名醫獨創「限醣飲食法」，吃飽飽、不運動，還能降低體脂肪！不吃主食及甜點，身體會變得越來越好，半年還可瘦10公斤，年輕10歲！日本名醫江部康二親身實踐13年，效果驚人！「我今年64歲，不吃主食後，半年瘦10公斤，至今牙齒完好無缺，甚至不用戴老花眼鏡！」

．【最健康的觀念】詳細列出「限醣飲食法」的原理，幫助讀者快速了解。這是一種不吃米飯、麵包、麵類等主食，但卻能多吃肉類、海鮮、豆腐等的飲食療法。雖然限制醣類，卻能攝取充足的脂質與蛋白質，得到瘦身、血糖穩定、降三高、抗老化等數不清的好處。

．【最正確的吃法】如何限制醣類，避免傷害身體呢？由於限醣飲食法的吃法有許多，江部醫生為了解答大眾疑惑，除了食譜外，也提供外食族的吃法，教你健康減重，不復胖。

（規格：平裝 ／ 216頁 ／ 14.8 x 21 cm? ／單色印刷／定價280）
?
【3】《1天4分鐘！持續燃脂12小時！20秒，練出最棒的身材：全球最夯「TABATA間歇訓練」》（附贈30分鐘速燃脂示範DVD）

完全圖解好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練，在家就能做，動得少卻瘦更快。馬甲線、人魚線、蜜桃臀，4分鐘就有感，精選30招快瘦動作，每週做2～3次，身體就是最好的健身房，沒有理由再瘦不下來！

．【最清楚的動作】太複雜就不易學，更容易半途而廢，書中動作均由韓吉教練親自設計，有別於歐美的高難度動作，是為亞洲人打造的專屬版，自然好學又好記。

．【最有效的運動】針對大家「最想瘦」及「最想練出肌肉」的部位需求設計，短短4分鐘就能讓僵硬的身體動起來，動作效果明顯且持續，親自體驗過的人都更對效果嘖嘖稱奇。

．【最易學的內容】照書做雖然不難，但難免出現疑問，因此，隨書附贈的DVD是由韓吉教練及超正美女老師親自拍攝，精選最有效的6個動作，讓你一看就懂，迅速進入TABATA的瘦身世界。

（規格：平裝 ／ 144頁／ 19 x 26 cm ／全彩印刷／定價350）
?
【4】《加顆蛋吧！經典蛋料理の美味提案》讓料理注入不可思議的美味靈魂！

「蛋」是大自然賜予人類的完美食物之一，營養豐富，而且隨手可得；它的烹調方式不僅限於煎、煮、烤、炸，而是以千變萬化的風味與姿態，擄獲你我的味蕾。

．【美味潛力無窮的明星食材】「蛋」是大自然賜予人類的完美食物之一，營養豐富，而且隨手可得；它的烹調方式不僅限於煎、煮、烤、炸，而是以千變萬化的風味與姿態，擄獲你我的味蕾。

．【鑄鐵鍋、玻璃罐、烤箱、煎盤，各式鍋具皆適用】現在就拿出你珍愛的鍋具，為心愛的家人烹煮美味的蛋料理吧！讓鑄鐵鍋鎖住燉湯的鮮甜，以玻璃罐封住沙拉的爽脆，用烤箱烤一塊香氣誘人的披薩，然後在煎盤上翻炒出最滑嫩順口的炒蛋。
博客來書店
．【90道經典創意蛋料理，完整公開】★培根澆油煎蛋──培根油脂逼出蛋的誘人香氣★勃艮第紅酒水波蛋──紅酒渲染出蛋的法式浪漫色調★白酒培根蛋起司義大利麵──酒香與濃郁蛋醬汁的巧妙融合…..鎮

（規格：平裝 ／ 208頁 ／ 19 x 24 cm ／全彩印刷／定價399）

趕屍客棧：鬼推磨		我的特工女友 10 異國尋蹤
棄業偵探：不會死的人一直在逃亡的億萬富翁		趕屍客棧：洞女拜月
黑色犯罪小說系列 01 死亡在跳舞		異能偵探4：野獸之影
極地天堂：該死上班族之殘酷青春物語		淘寶筆記之3：億萬輸贏

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 韓吉, 江部康二, 安德莉亞．史隆內克    新功能介紹
• 譯者：林育帆,賴祈昌,林潔盈
• 出版社：采實文化    新功能介紹
• 出版日期：2016/01/27
• 語言：繁體中文

新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物

起步晚，照樣致富		窮人窮什麼？
消費金融-經營與創新		投資5年，準備好50年夠用的資產
致富懶人包：腦袋決定口袋，口袋決定自由（隨書附贈聚財點數100點）		點時成金
凍薪時代理財術-6招教你變身財富新貴		解讀貨幣市場-趨勢.分析與實務

新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物推薦，新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物討論，新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物比較評比，新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物開箱文，新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物部落客
新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物那裡買，新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物價格，新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物特賣會，新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物評比，新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

腸病毒就診破兩萬 估6月中下旬達高峰

腸病毒疫情持續升高，疾病管制署今天(31日)表示，上週全國腸病毒急診就診人次已突破兩萬人次，疾管署預估，腸病毒疫情將在6月中下旬達到高峰。

國內腸病毒疫情逐漸接近高峰，根據疾管署監測資料，上週全國門急診腸病毒就診人次突破兩萬，達2萬0,776人次，比起前一周上升了近7.1%。疾管署疫情中心主任劉定萍：『(原音)目前上升的趨勢有稍微趨緩，這個超過2萬人次，比再前一週的人次數是上升7.1%，我們預計很快會到達腸病毒的高峰，預期可能是在6月中或6月底。』

疾管署表示，目前腸病毒流行的病毒型別仍是以輕症為主的克沙奇A型，容易導致重症的腸病毒71型則是零星檢出。疾管署指出，國內目前已經檢出45例腸病毒71型個案，分布在台北市、新北市、宜蘭縣、桃園市、台中市、彰化縣、高雄市、屏東縣、花蓮縣，分別是37例輕症、5例疑似重症、至於重症個案維持在3例。

另外，在登革熱的部份，上週沒有新增本土登革熱病例。不過，今年境外登革熱移入累積個案已經達到112例，病例是歷年同期最高，主要來自東南亞。由於最近南台灣持續高溫而且有間歇性降雨，本土疫情風險提升，也提請民眾注意。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸病毒就診破兩萬-估6月中下旬達高峰-073700017.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

新款斷糖飲食x20秒間歇運動【享瘦套組】：斷糖、燃脂，完美體態一次到位破盤好物

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您