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內容簡介: 如果你下定決心一定要成功，你很快就能創造一種成功的磁場，事情都會朝著你所想像的方向發展，你可以讓自己成為一塊成功的磁鐵。這個世界會為那些有著堅定靈魂的人讓路，任何挫折與障礙，都會為那些相信自己、果敢堅定的人讓路。信念，讓我們與無限的力量連結，為我們打開了通往無限可能的大門，讓我們能自在地發揮心靈的力量。
思想就是一種力量，這本書教導讀者如何透過思想的力量，將自己的潛能開發出來，讓自己無論在生活或職場中，都能活用心靈強大的能量，讓自己成為一個有自信、有野心、果斷，敢於追求夢想、實現夢想的人。所謂自信創世界，想要過美好的生活，就要懂得活用心靈的能量，讓強大的能量與自信心為你披荊斬棘，創造成功的人生。這是一本有助改善你的生活、改變你的生活的智慧書，書中舉了很多名人成功的實例來鼓舞人心，字裡行間充滿靈性的力量，讓讀者在閱讀的過程中，發現自己的神性、讓心靈與文字產生共鳴，不知不覺進入一種激勵向上的氛圍中，進而更新自己的觀念與思維，改變命運，走向成功。博客來網路書店本書特色如果你想，你就能做到；如果你相信，你就能做到。本書是一本教導讀者活用心靈能量，讓自己創造一個成功的世界的心靈成長書，書中不斷強調思想與性格的力量，能決定一個人的成功或失敗，因此，書中所傳授的很多生活法則，都實用、很受用。博客來書店作者簡介奧里森．馬登（1850 ~ 1924）博客來網路書局1850年生於美國一個貧窮家庭。3歲失母、7歲喪父，在當地農家當過十多年童工，幹盡苦差事，也受夠別人的冷漠。直到有一天，在一個農家的閣樓裡看到了撒母耳．斯邁爾斯的《自助》，頓悟人完全可以從自身的環境中奮起的道理，命運因此從此改變。在《自助》的鼓舞下，他從此尋求自立，一邊打工、一邊讀書，先後在新倫敦學院、波士頓大學、哈佛醫學院接受教育，並獲得學位。他曾開設飯店和飲食俱樂部，購置賓館和不動產。在生意因天災受挫後，轉而致力於勵志書的寫作。其間儘管曾遭遇一場大火，將他五千多頁的書稿付之一炬，但並這沒有動搖他以此「激勵和幫助他人，使他們努力在這個世界上成為一個有用的人」的信念。奧里森．馬登後來被譽為美國的大師級人文勵志作家，一生著述70多部，影響全世界無數人的成長與成功，而他本人也是典型的美國精神典範，出身卑微，經過奮鬥失敗成功再失敗再成功的人生歷程，其作品是後來的潛能大師和成功學作家的必讀範本，至今仍廣為流傳。著有《你行》、《快樂的泉源》、《沉默之罪》、《我最想要的擇業說明書》、《人生一定要精彩》、《信念力》、《正確思考的奇蹟》、《寫給年輕人》、《人自為王》、《愛的方式》、《幸福的家裡都有位優雅的她》、《樂觀是一種選擇》、《如何抓住機會》、《自始至終》等七十博客來餘部經典作品，每本都深受各國青年喜愛。林語堂和胡適都曾向當時的年輕人鼎力推薦奧里森．馬登及其作品。
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- 作者： 奧里森．馬登 新功能介紹
- 譯者：佘卓桓
- 出版社：曼尼文化 新功能介紹
- 出版日期：2013/02/05
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
好餓！研究：孩童睡不飽 易貪吃變胖
（優活健康網實習記者張致筠／綜合報導）你有過睡不好又吃不飽的經驗嗎？這感覺往往讓人提不起勁，想多吃又擔心肥胖、多睡卻怕時間不夠用；其實，這一切都跟「睡眠時間」有關，一旦睡飽，吃的東西也會相對減少。英國一項研究發現，睡眠不足的小孩在食物控制上，比睡眠足夠者來得差，且易出現暴飲暴食的情況，從而產生肥胖。
大腦發出不滿訊號 要求食物當補償
對學齡前兒童來說，一般睡眠時間應以11至12小時為佳，而成年人則是7至8小時，許多人都有睡不飽後，大吃大喝的經驗，但也因此會越吃越餓；英國研究發現，由於睡眠不足會使大腦發出不滿的訊號，彷彿小惡魔般要求自己多吃食物來補償，就這樣，人在不知不覺中就會嗑下更多東西。
孩童睡眠不足11小時 恐食慾大增吃不停
研究團隊針對兒童睡眠時間進行研究，針對1008名5歲小孩進行調查，發現睡眠不足11個小時者，與超過的孩童相比，前者食慾遠大於後者，且更容易變胖。對此，研究人員建議，防止孩子發胖的方式，可以從睡眠時間調整，並減少他們看見零嘴餅乾的機率，將這些「食品」藏好，避免激起慾望。
而不管是成年人或兒童，睡眠不足都會讓人有「報復心態」，想亂吃東西；因此願降低食慾，最好還是養成良好作息、維持睡眠品質，以免吃下不必要的食物份量。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/好餓-研究-孩童睡不飽-易貪吃變胖-080000740.html
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