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搶敗王明勇的瘦身蔬果排行榜：讓你1週就瘦3公斤的蔬菜水果限量出售

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內容簡介: 想要知道王明勇老師多年來維持精瘦身材卻能吃飽飽的秘密？本書全面大公開！博客來網路書店你要選擇食物，不要讓食物選擇你！
影響肝腎的健康就不易瘦！

王明勇老師親自配製45道好吃又簡易的蔬果食譜

挑選出博客來書店蔬果飲食中，最有利瘦身的5大關鍵營養素：酵素、纖維、維生素C、礦物質、植化素，並以嚴謹的營養調配原則，做出45道美味有助於瘦身的食譜。這些食譜的特色是低鈉高鉀但美味、料理中保留蔬果完整的營養素、針對肥胖問題一一擊破、簡單烹調不費時費力、吃得飽也吃得放心。

本書特色

現在食品工業為了因應食物量產、保存食物，發展出許多技術，讓食物可以在常溫下放置很久都博客來網路書局不腐爛，像是部分漢堡麵包、漢堡肉，而且有些麵包也可以放十天、半個月都不壞，這都是拜現代科技之賜。此外，經過油炸之後的料理也較不容易腐敗。

這些放在常溫下不腐敗的食物，進入到我們的身體裡會增加消化酵素負擔，更不容易被代謝掉，它就像是不速之客，來了卻不走，囤積在身體裡，造成代謝異常，就變成肥胖因子。

健康餐盤的概念：
蔬果類食物：澱粉食物：肉類食物 =2：1：1

作者簡介

王明勇

TVBS「健康兩點靈」與「女人我最大」、東森電視「五七健康同學會」和「現在才知道」、超視「請你跟我這樣過」、台視「健康好簡單」、中視「兩岸新新聞」、JET綜合台「女人要有錢」，與新加坡電視台「飲食誤區」、中央電視台「天涯共此時」、湖南衛視「百科全說」、廣東衛視「健康來了」「健康有道」、深圳衛視「天天養生」、河南衛視「健康520」、旅遊衛視「美味人生」上海教育電視台「健康大不同」上海娛樂電視台「陳辰全民星」，馬來西亞電台MELODY FM「波士早晨」、AI FM「愛生活」等節目之專家來賓，以及陜西電視台「曌集娛樂令」節目主持人。

原本是中原大學建築土木系畢業的高材生，對工作更是滿腔熱血，曾參與一個大型眷村改建案，帶領上千名工人，建造二千四百多戶住宅。在一次意外中，吊車上的模板從二十多層樓高垂吊而下，因聯繫失誤重達約數百公斤的模板直接壓落在他的身上。生死一瞬間，他幸運地保住了性命，但脊椎因此受傷，送醫臥床許久，並長期接受復健，但是脊椎的傷痛卻一直留在身上。

經過這個意外事件後，王明勇開始思考未來：有沒有一種事業能夠兼顧健康、家庭與生活呢？此時他接觸到當時剛在台灣剛起步的有機及綠色產業，就毅然決定轉換跑道、從頭學起，開始進修相關學分，並遠赴德國、瑞士、日本、美國、加拿大、馬來西亞、新加坡體驗研習，終於成為新世代的飲食專家。目前致力於推廣健康飲食「三好運動」（食用者好，生產者好，環境更好），並分享將傳統美食健康化的觀念。

●王明勇部落格
tw.myblog.yahoo.com/yogihouse123??

●王明勇 Facebook
www.facebook.com/naturalrule.tw博客來

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  作者： 王明勇    新功能介紹
• 出版社：Green Life 文化出版公司    新功能介紹
• 出版日期：2013/08/01
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

臉上長痘多年還出血 當心皮膚癌

（中央社記者陳偉婷台北28日電）臉上長痘別輕忽，一名60多歲男性10多年前鼻子左側長1顆凸起物，以為是青春痘，結果近日凸起物表面脫皮、泛紅出血，竟是基底細胞癌。

收治這名男子的書田泌尿科眼科診所整形美容科主任醫師劉國威表示，基底細胞癌是最常見的皮膚惡性腫瘤，生長速度緩慢，不會突然變大，有些外觀與青春痘相似，易被忽略。患者就是凸起物存在10幾年，一直以為是青春痘，不以為意，直到脫皮、泛紅出血才知大事不妙。

他說，基底細胞癌好發於50到60歲，白種人較黃種人常見。發生原因可能與照射過多紫外線或接觸游離輻射、砷有關，好發於常被陽光照射部位，像頭、頸、鼻子、臉、耳或四肢等，約86％發生在頭頸，治療後有復發可能。

辨識臉上長痘或基底細胞癌，劉國威表示，凸起物出現3個月以上仍沒消失；表面皮膚可見細微血絲或有時會流血；當天氣發生變化、溫度落差大，陰晴不定，腫瘤表面會有變化，出現泛紅或脫皮，就要懷疑是基底細胞癌。

劉國威表示，青春痘在各年齡層都可能發生，不確定的凸起物超過3個月未消失，且表面不時出現變化、出血時，應儘快就醫治療，以免延誤病情。1050128

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/臉上長痘多年還出血-當心皮膚癌-023243764.html

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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