博客來網路書店極品商

大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售

每次看完大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售，總會覺得全身充滿能量，彷彿一伸出雙手便能擁抱全世界

推薦大家一本醫療保健好書大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售全書的內容大意

看完後有一種說不出的感動，真的不錯，內容精彩！

大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售曾在博客來 網路書店造成搶購熱潮。

總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您

商品訊息功能:

內容簡介: ★紐約時報暢銷書
★美國公共電視網特別報導
博客來網路書店?
當心靈得到滿足，身體自然就不再錯將情緒渴求轉化成飢餓感。
14個行動步驟，覺察自己最基本的動機，
找出自己真正的渴求，讓身心靈完美連結。
?
你是不是也這樣？
?
心情不好就想吃東西？用速食滿足你的飲食衝動？有時候不餓也狂吃？
想保持體態、控制體重，反覆跟從各種健康飲食建議，卻沒有成效？
?
你的問題可能不在口腹之欲而在心靈滿足，沒有覺察心理因素影響你的行為。
?
人的飢餓感是獨立於食物而存在。飢餓感很容易受情緒、分心、空虛、沮喪、壓力所干擾，如果你將身體的飢餓訊號帶回到平衡狀態，想吃東西的衝動就會變成你的盟友而非敵人。這一切關鍵在於直接取得連結心靈和身體的訊息。
?
當你能滿足自己最初始的渴望，感到安全、被尊重、被欣賞、被愛、與人連結，食物就只不是眾多的樂趣之一。
?
全球身心醫學領域的領導權威，暢銷書作家狄帕克．喬布拉博士指出，我們的腦的每個層次都是用來追求幸福的，但是我們卻只關注身體，沒有意識到內在的訊號。我們必須重新建立一層心理覺察，才能真正改變。
?
喬布拉在這本劃時代《你在渴求什麼？》著作中，用現代身心醫學新知，讓我們發現被長期忽略的心底渴望，幫助你將生活的各個面向，連結到個人滿足之上。不但能輕鬆達成控制體重、增進健康的目標，更能邁向生活幸福、心靈平和的終極目標。
?
14個行動步驟、7個親身實證、獨家食譜，解決常見的問題，改變身心交戰，
找出讓你身心滿足來源，建立新的身心健康習慣：
?
博客來書店．你很忙碌，很疲憊，無法專心工作，想大吃大喝，
→你的主要問題是分心。只要每次專注眼前的食物，就能控制不經意的飲食行為。

．你很沮喪、孤單，或焦慮、壓力大，想大吃大喝，
→你渴求的是食物以外的東西，找出不用靠吃就能讓你滿足的事，才是最佳對策。

．你在正餐以外，老是有吃東西的衝動，
→先別拿食物，做個深呼吸，問問自己，觸發你想吃的，是否是感到厭煩、焦躁或悲傷等熟悉的模式？辨別出原因，你就可以找出替代的活動，延緩吃的欲望。博客來網路書局
?
覺察你的身體，覺察你的情緒，覺察你的選擇，覺察自我真實的渴望，
會引導你前往正確的方向，找到讓自己快樂的生活方式。博客來
?
名人推薦

●王浩威（精神科醫師）
●許皓宜（諮商心理師）
●許瑞云（身心靈醫師、暢銷作家）
●黃日燦（眾達國際法律事務所主持律師、台灣併購與私募股權協會理事長）
●賴佩霞（魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家）
（按姓氏筆劃排序）

★「飲食的背後是有渴求的——這個道理我曾經深深體會。……十分樂見喬布拉博士在《你在渴求什麼？》這本書中，開宗明義地點出這個道理。就像一位智者，把我們原本不懂的，全都串成完整；所有的答案，都在這本書裡。」____________諮商心理師許皓宜
?
★「狄帕克．喬布拉醫師是美國著名的新時代身心靈健康領導者，也是一位暢銷作家，本書提供他歷年來指導病人恢復身心整體平衡的洞見和臨床經驗，非常值得一讀。」____________身心靈醫師、暢銷作家? 許瑞云
?
★「這是一本相當好的書，它提醒我們，食物是維持我們生命品質最重要的物質。透過有意識精心挑選的食材、食物，讓我們回到該扮演的主人角色。」____________魅麗雜誌發行人、身心靈老師、作家? 賴佩霞

• 已追蹤作者：[ 修改 ]

  確定 取消
  作者： 狄帕克．喬布拉    新功能介紹
• 原文作者：Deepak Chopra
• 譯者：李明芝
• 出版社：天下雜誌    新功能介紹
• 出版日期：2016/04/27
• 語言：繁體中文

大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售

大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售推薦，大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售討論，大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售比較評比，大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售開箱文，大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售部落客
大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售那裡買，大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售價格，大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售特賣會，大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售評比，大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售部落客 推薦

內容來自YAHOO新聞

腸病毒今年恐大流行　EV71型蓄勢捲土重來

　　衛福部疾病管制署發布警示，已4年未出現的EV71型腸病毒，恐將在忽冷忽熱的春季大爆發，5歲以下幼兒都是高危險群。在各類腸病毒的病型中，除了容易引發小兒麻痺病毒外，又以71型最容易導致神經性系統併發症、心臟衰竭等重症，家長不可不提高警覺。

　　每年腸病毒疫情約從3月下旬開始升高，5、6月時達到第一波高峰，暑假時疫情會稍微趨緩，不過9月開學後會再出現第二波高峰。衛生福利部疾病管制署發出預警，今(105)年恐將爆發腸病毒EV71型大流行，6月腸病毒進入高峰。通常腸病毒主要感染族群為5歲以下的幼童，尤其3歲以下是高風險族群。

　　究竟EV71型腸病毒有多可怕？EV71型容易引發像是腦炎、心臟衰竭等重症，病毒甚至會攻擊腦部，引起神經系統的併發症。如果小朋友出現發燒超過3天，體溫超過39℃、手部、足部、口腔後方、膝蓋、臀部等部位，有針頭大小紅點的水泡、容易發生中樞神經併發症，如嗜睡、持續嘔吐、肌躍型抽搐、意識不清等症狀，應立即就醫，把握黃金治療時機。

　　疾管署長郭旭崧表示，前一次腸病毒EV71型大流行在101年，有149例因EV71型腸病毒導致重症，引發2人死亡，致死率約1％。而且目前國內3歲以下幼童體內通通沒有抗體，目前南部地下水道的廢水，已採驗出腸病毒EV71型病毒，顯示病毒正在擴散中。

　　雖然現在急診腸病毒就診病例千分比仍低於預警值，為了預防可能引爆大流行，疾管署已成立應變工作小組，指定76家腸病毒責任醫院做好準備，視疫情發展由行政院決定是否成立中央流行疫情指揮中心。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸病毒今年恐大流行-ev71型蓄勢捲土重來-004715909.html

大折扣你在渴求什麼？：揭開理想體重、生活幸福、身心平衡的秘密限量出售

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您