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博客來網路書局D.S.（DIRECT SELLING）不需要你有超人的智商，也不需要你有高檔的學歷，它不看背景，更不需豐沛的人脈，因為關係可以被創造出來；但絕不能缺少你的行動力，D.S.是靠一步一腳印跑出來的，如果你沒有一雙勤快的腳，就一定沒有好成績。你的勤快及努力，商家會看到，而他們訂單的最後歸宿也會挑選給勤快的業務員。喬治．布恩罕說：「我做不到，永遠做不到任何事；我試試看，則會創造奇蹟。」正確的道路已指引在你面前，只等待著你去創造奇蹟，誠心希望翻開本書的讀者都能藉此獲得成功與幸福的人生。作者簡介葛京寧老師博客來學歷：淡江大學企業管理系畢業經歷：
<1>歐博國際行銷有限公司(1991.4 ~ 1992.9)
<2>保險年資20年 (1992.10 ~ 2012.7)?行銷特色：
<1>店鋪拜訪 — 16年累計拜訪約40,000家商店
<2>陌生增員 — 拜訪約1,200位房屋仲介人員課程專長：博客來網路書店
「店舖拜訪」、「陌生增員」之行前教育、角色扮演、市場實作——陪同作業鋪、D.S.班團隊指導課程概況：
博客來書店<1>4年計8家保險公司，200餘通訊單位參與行前教育及角色扮演課程。
<2>市場實作已有500位(1,500小時)保險夥伴參加
<3>十餘通訊處D.S.班團隊指導得獎紀錄：
<1>1997年6月成立D.S.團隊，三個月創造431萬FYP。
<2>1998、2000年兩度獲聘為公司銜接訓練課程講師。
<3>1998~2003年海外高峰會六連霸。
<4>2001年接受保險行銷雜誌專訪。
<5>2003年獲頒「人壽保險商業同業公會」績優外勤人員獎作者聯絡：
ericping@ms37.hinet.net (0932-023782)
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- 作者： 葛京寧 新功能介紹
- 出版社：華志文化 新功能介紹
- 出版日期：2012/07/03
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
媽咪拜報導：懷孕初期必知的 10個健康Tips
【MamiBuy 好雞婆整理報導】個人的孕程感受都不太一樣，但不管如何，如果能事前做好一些準備，好好照顧自己，多少對孕媽咪和寶貝都有幫助喔！以下列出幾點小事項，不妨確認自己是否有注意到！
1.飲食均衡懷孕中期，所需攝取的熱量也慢慢增加，除了飲食均衡，並改以每天攝取五至六餐，幫助消化。
2.每日補充定量的維他命蔬菜、水果是攝取維生素的重要來源，肉類富含豐富鐵質，因此飲食均衡非常重要，如要另外補充維他命等，不妨在諮詢醫師的情形下使用。
3.攝取足夠水分可能是荷爾蒙改變或是子宮壓迫到膀胱，懷孕婦女是泌尿道感染的高危險群，因此水分補充、不憋尿，為重要的預防之道。建議每天至少飲用8至10杯，並且避免攝入過多人工色素與咖啡因的飲品。
4.不過度飲酒關於多少濃度的酒精，對孕婦是安全的，目前暫無定論，但過度飲酒有可能造成胎兒神經病變，影響發育。因此，還是建議孕媽咪，飲酒部分要稍微注意才行。
5.不吸菸，也拒絕讓自己處在二手菸的環境研究顯示，孕婦體內殘留的尼古丁，可能影響胎兒發育，更有早產、流產等風險。
6.保持運動運動除了對整體健康有幫助，還能協助釋放壓力，所以，媽咪不妨參加坊間孕婦運動課程，或是每日走路至少15到20分鐘，盡量在陰涼或是室內，以避免曬過頭。
7.保持充足睡眠，至少8小時如果晚上總是睡不好，除了白天補個眠，也請諮詢醫師的意見。
8.維持舒適的穿著準備幾雙好走的鞋，另外，可以適度做抬腿運動、墊高腿部，好減輕疲勞、水腫。
9.外出安全注意外出坐車，務必確實固定好安全帶的位置，尤其是下方的安全帶，位置是繫在腹部下方。
10.不亂買藥吃為避免藥物影響胎兒，孕媽咪別在沒有詢問醫師下，就自己胡亂買藥吃。
延伸閱讀>>婆婆說話好酸！知道肚裡是女兒後….
資料來源：Healthy-pregnancy-tips
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