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推薦介紹關鍵一招，啟動年輕基因：頂尖營養師教你1分鐘學會「4321黃金餐盤飲食原則」，徹底遠離疾病、瘦身抗老！成本價

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商品訊息功能:

內容簡介: ★133公斤的大胖子，1年內減掉53公斤！
★85公斤大脂女，6個月減掉15公斤體脂肪！
★腰圍40吋胖大叔，重返年輕穿回28吋牛仔褲……
★台灣最多名人信任的營養師，徵集「吃出瘦子體質」成功案例大分享！
★國際醫學期刊登載、全世界都在追求的「基因科技抗老回春飲食法」大公開！
★從醫界、學界、到藝能圈都推薦！「史上最有效瘦身法」，就是記住「4321」！
博客來網路書局
具有「基因工程」研究背景的暢銷減重專家林佳靜，
強調「科學瘦身才是硬道理」！
她結合營養醫學與生物科技，
將實驗室裡的「基因科技」轉成天天要吃的「餐桌飲食」；
把複雜高深的「學術理論」，化為簡單可行的「關鍵一招」──

只要1分鐘弄懂「4321黃金餐盤飲食原則」，
就能透過養成正確的飲食習慣，將「造成肥胖的因子」關閉，
重啟年輕基因！

不必刻意運動、不用忍耐挨餓、不需精算卡路里，
就能掃除陳年肥肉、清掉萬惡宿便，翻轉「肥胖、老化」的命運！

【獨家附錄！史上最強激瘦食材卡】：讀者熱烈迴響，「吃出瘦子體質」最佳輔助工具，好用又有趣！
【共襄盛舉！買書減重還能做公益】：支持有機無害農業，作者版稅捐贈「慈心有機農業發展基金會」！

本書特色
博客來
【佳靜營養師的真誠分享！】
「因為有來自美國、巴西、新加坡、香港、台灣等全球讀者的回饋，
而促使我有了第三本書的想法，並請他們將成功經驗分享給大家！
記住：瘦只是順便，更重要的是，找回年輕健康的身體機能，才是你我所要的！」
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【本書獻給這樣的你！】
◎試過無數減肥方法，都一再復胖的你！
◎有三高、代謝症候群的你！
◎體重標準，體脂肪破表的你！
◎想一輩子維持曼妙體態的你！……
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【本書4大特點，關鍵一招，啟動瘦身抗老的秘密！】

【1】「全球讀者實證」！真人見證現身說法，不分男女老幼，都能輕鬆健康瘦！
「真正有效、健康的方法」才會使人爭相現身見證。自從《頂尖營養師教你吃出瘦子體質》出版後，本書作者林佳靜收到來自全世界讀者的感謝函──他們已經驗證「選擇比努力」更重要；只要吃好食物、做對方法，就能強化身體免疫力，自然健康變年輕！
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【2】「醫學科技驗證」！生技化為餐桌飲食，重啟年輕基因，自然變瘦變青春！
秉持「科學人」的精神，林佳靜將最新基因工程研究，化為容易在餐桌上實踐的健康飲食法──「4321黃金餐盤飲食原則」──主張三餐按照對的比例、吃進四大類食物，就能提供足夠的營養素，幫助重塑體組成，進而啟動年輕基因，達到「抗老、變瘦」的終極健康養生目標！
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【3】「簡單容易執行」！只要記住「4321」，三餐照吃就行，減重瘦身沒壓力！
由於「4321黃金餐盤飲食原則」強調在三餐中調整食物的種類和比例，所以既不需準備特殊食材，也不必費力拚命運動。不但任何年齡、性別都適用，而且，不管是外食族，還是習慣在家自己煮，都能透過這套方法成功減重、降低體脂率；同時，還能改善高血壓、糖尿病……等種種惱人的慢性病！
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【4】「破除健康迷思」！專家解說保健知識，導正錯誤觀念，全家大小都受用！
「動物性蛋白質最好？」「減肥不能吃澱粉？」……一味相信眾說紛紜的錯誤謠傳，只會讓身體越來越糟！本書作者林佳靜以科學實證、醫學知識為依據，針對許多似是而非的「錯誤健康觀」予以一一破解，幫助你從「根本觀念」改變起，進而讓你及全家人都能因為「掌握正確知識」而成功「變瘦、變年輕」，健健康康一輩子！

博客來書店名人推薦

前交大生物科技學院院長暨講座教授? 毛仁淡
台灣運動醫學會理事長暨骨科醫師? 李宏滿
台北醫學大學講座教授? 謝明哲
姊妹淘網站總經理暨知性名主持人? 陶晶瑩
資深廣播人?知性作家 朱衛茵
明星御用舞蹈教練? KIMIKO

來自全世界讀者的讚嘆！

◎長期肥胖，讓我全身痠痛、內臟莫名抽痛，走路氣喘如牛！自從執行「4321黃金餐盤飲食原則」我一年減掉31公斤，體年齡回到44歲，還能穿進老婆28吋的牛仔褲！(台北?張新鴻?56歲)
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◎因為愛吃油炸食物，身體狀況百出，甚至常有頭昏、暈眩的感覺！因為吃對飲食方法後，我減掉8公斤脂肪，讓我不再胃痛、掉髮及暈眩，整個人煥然一新！(新加坡?林偉達?25歲)
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博客來網路書店◎曾經試過「吃肉減肥法」讓我變得虛弱、眼白變黃。吃了佳靜老師的「4321黃金餐盤飲食原則」後，我身材、臉型緊緻、氣色也變好，你也想變年輕窈窕、就快跟著執行吧！ (巴西?李丹丹?27歲)

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  作者： 林佳靜    新功能介紹
• 出版社：蘋果屋    新功能介紹
• 出版日期：2016/06/03
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

腸病毒71型來襲 今年大流行機率高

天氣還沒有熱，今年已有四例腸病毒七十一型病例，高於前三年同期。衛福部疾管署長郭旭崧昨天指出，上次腸病毒七十一型流行是二○一二年，國內三歲以下幼兒大多未感染過，今年大流行機率高，疾管署已成立應變工作小組，嚴陣以待。

郭旭崧說，腸病毒七十一型每三至四年流行一次，國內三歲以下幼兒體內無抗體，成為高危險群，目前雖只有零星病例，低於預警和流行值，但高度懷疑病毒已蠢蠢欲動，於是成立應變工作小組，指定全國七十六家腸病毒責任醫院，也將推出腸病毒疫情預報，請民眾提高警覺。

疾管署疫情中心主任劉定萍表示，目前社區屬低度流行，監測發現主要病毒株是克沙奇Ａ型，但由於腸病毒七十一型易爆發大流行，且幼童感染易併發腦炎重症，國內曾在二○○八年有三百四十八名重症病例，死亡十四例；二○一二年則有一百四十九名重症病例，死亡兩例。

國內上周新增的腸病毒七十一型確定病例為宜蘭三歲女童，上月廿九日發燒後，陸續出現喉嚨紅腫、四肢紅疹等症狀，住院治療後，已於本月六日痊癒返家。同住的兩歲妹妹也出現相關症狀，治療後已康復。腸病毒疫情每年自三月下旬開始上升，於五月底至六月中達到高峰。

疾管署防疫醫師羅一鈞說，腸病毒症狀包括發燒、喉嚨破、四肢和屁股出現紅疹和水泡，腸病毒七十一型易造成重症，導致腦炎和侵犯心臟，若幼兒出現嗜睡、意識不清、活力不佳、手腳無力、肌抽躍（無故驚嚇或突然間全身肌肉收縮）、持續嘔吐、呼吸急促或心跳加快等症狀，為重症前兆，應盡速就醫。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腸病毒71型來襲-今年大流行機率高-194400015.html

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