嚴選情報養出天生燃脂肌：4週S曲線計畫，改造體內紅白肌！比較使用
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商品訊息功能:
內容簡介:
改造體內紅肌?白肌比例，甩油 X 線條升級X 不減胸！
紅肌=讓脂肪燃燒，練出線條，不變壯的肌肉。
白肌=讓肌肉保持彈性，維持豐滿的肌肉。
本書特色
1. 韓國NO1.減重醫師＋曲線改造健身教練──聯手打造4週奇蹟健身課程。
2. 各別訓練體內紅肌?白肌，打造體態精瘦，有彈性的S身形！
3. 本書雕塑曲線3步驟：
步驟1 增加皮膚彈性、豐滿身材的表層肌肉運動(白肌運動)
博客來網路書局步驟2 控制身材不要變壯，打造精實曲線的深層肌肉運動(紅肌運動)
步驟3 特定部位與全身體脂肪燃燒運動 (紅肌運動 + 全身運動)
「如果你覺得「累成這樣，體脂肪應該燃燒不少吧？」
那可是錯得離譜！
那些讓自己辛苦的運動，充其量只能說是勞動而已。
博客來「漫無目的的運動絕對不可能讓你擁有人人稱羨的身材，一定要先了解組成我們身體的肌肉有哪些特性，以及該如何正確的吃，這樣才能擁有自己想要的身材。」
博客來網路書店──世界上沒有最好的運動方式，只有追求不同目的的運動方式而已──
如果想鍛鍊肌肉或想增加肺活量，那請去閱讀該類書籍。
如果想擁有像UFC女子冠軍那樣的身材與力量，也請立刻闔上本書。
不過，若是希望擁有像全智賢的纖腰、碧昂絲的蘋果臀的話，那強力建議各位閱讀本書！
如果想擁有充滿女性魅力的曼妙身材，那就要做能讓身材變美的運動，那麼本書介紹的內容正是你所想要的！
※本書適合給這樣的你使用：
「天天到健身房報到，但身材卻反而比之前更健壯。」
「因為想減肥才開始運動，體重卻漸漸增加。」
「天生骨架大，就算短暫瘦下來，看起來也像大隻佬。」」
「遺傳性肥胖，試過各種瘦身方式都無用。」
「減重?線條完美兼顧，徹底解決你的減重疑問。」
身體是很誠博客來書店實的，當你使用適合自己的運動方式時，就能看到自己的身材有明顯的變化
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- 作者： 南昊辰, 朴志殷 新功能介紹
- 譯者：陳品芳
- 出版社：尖端 新功能介紹
- 出版日期：2016/09/01
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
腳踏車拉坯機 歡樂窯滾趣
最夯的暑假活動首創「腳踏車拉坯機」於八月一日在新北陶博館登場，另有「迷你拉坯機」及小朋友最愛的滑步車等，歡迎全家一起來「歡樂窯滾趣」。
今年暑假活動由陶博館同仁精心策劃，歷時超過半年之久，推出全球只有四座的「腳踏車拉坯機」，有別於傳統手拉坯，是透過腳踏的動力帶動轆轤，一人出腳、一人出手，不分年齡皆可體驗，只有陶博館獨家推出。
陶博館館長陳春蘭表示，陶博館暑假活動是全臺最夯最好玩的五感體驗活動，暑假開始即有不少民眾詢問，除了各項陶瓷體驗、活動期間六、日還推出「陶藝家假日藝術市集」、「作陶學英文」還有美食響宴，而八月十五日十七時至十九時的「窯邊情歌關懷演唱會」，邀請知名實力派歌手輪番表演，在藍天綠地、微風夕陽的美景下，提前歡度情人節。
新北市政府文化局所屬鶯歌陶瓷博物館於八月一日至八月十六日舉辦全臺最好玩的暑假活動「歡樂窯滾趣」，為期十五天（八月三日週一休館），活動時間自十時起，平日至十八時，假日則延長至十九時，吃喝玩樂樣樣有，非常適合全家大小同樂，保證過癮，而且免費入館，省很大。詳細的活動內容可上陶博館官方網站http://www.ceramics.ntpc.gov.tw查詢或撥○二-八六七七二七二七分機七一○、七一一
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腳踏車拉坯機-歡樂窯滾趣-160000417.html
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