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年齡增長、便利的生活和越來越大的壓力，都是造成頭腦額葉功能退化的原因。是不是覺得最近變得健忘？明明知道卻想不起來，總是說著：「這個、那個…好像是…」或是更容易發怒，甚至與人接觸時會感到倦怠、有做什麼事都提不起幹勁的感覺？這些情況都可能是額葉功能降低所造成。
本書作者使用能夠測量額葉血流量的「光學形貌圖裝置」，經由科學實驗博客來，整理出確實能夠活化腦部的簡易體操與遊戲，強調在快樂、不勉強的練習過程中，使腦部功能活化，保持在最佳狀態。
本書特色1. 只需６０秒
本書設計了只需６０秒的簡單體操，配上插圖與照片，強調以輕鬆快樂的心情練習。為了在不勉強的博客來網路書店情況下進行，每個體操都標明了對身體的負擔度，分別是「輕度」、「普通」與「強度」，讀者可依自己身體狀況選擇。
2.三種類型體操博客來書店為使各年齡層及不同身體狀況的人都可以進行活腦體操，依照「在地板上」、「坐在椅子上」及「步行中」三種情況設計各種動作，每個人都可以輕鬆達到活腦效果。
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- 作者： 篠原菊紀 新功能介紹
- 譯者：楊鴻儒
- 出版社：三悅文化 新功能介紹
- 出版日期：2007/06/21
- 語言：繁體中文
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內容來自YAHOO新聞
藝術盛宴 雲門華府演出稻禾
（中央社記者廖漢原華盛頓28日專電）雲門舞集將於2月12、13日在美國華盛頓甘迺迪藝術中心演出「稻禾」舞作，這是雲門第3度獲邀在華府藝術殿堂演出，各界高度期待。
繼1995年首度獲邀於甘迺迪藝術中心演出史詩般的「九歌」，2010年寧靜美麗的「水月」後，雲門將第3度在甘迺迪藝術中心演出。
稻禾自2013年於台灣首演後，已遠赴倫敦、德勒斯登、香港、新加坡、莫斯科及紐約等地演出，佳評如潮，美國「紐約時報」（NY Times）與英國「衛報」（The Guardian）都專文報導。
稻禾的創作靈感來自台灣台東池上，稻浪翻飛的美景及執著於有機耕種的農民，雲門創辦人林懷民帶著舞者前往台東與農友一起耕種收割，感受土地與人的連結，藉舞作向台灣土地與人民致敬。
稻禾的燈光與舞台也不同凡響，池上稻田四季非凡的影像，以全景和特寫交織投射在天幕和地板上，營造出超脫的舞蹈空間，影像設計家王奕盛也因此贏得2014年英國劇場投影設計大獎。1050129
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/藝術盛宴-雲門華府演出稻禾-020610311.html
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