開箱文2011中國散文年選那裡買
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內容簡介: 李曉紅編選的《2011中國散文年選》唯一的目的就是為博客來讀者提供佳作。可以說，「讀者」是它的起點與終點。編選者既是帶著使命的「專業閱讀者」，又是更廣大讀者的閱讀助手。了解讀者的審美期待，選擇最好的作品，用最佳的結構方式呈現出來，使讀者一冊在手，便能獲得更多的精神享受。對博客來網路書局於編選者來說，這實在是一個召喚。
李曉紅編選的《2011中國散文年選》內容介紹：2011年的佳作很多，提到的作品掛一漏萬，只是表達一種與讀者共同守望的心情。作為編者，當在浩瀚的散文汪洋中找到那些讓人眼前一亮的作品，並收入選本時，心中常會出現一種圖景：在旅途中，在書桌旁，在許許多多筆者並不知道的地方，有人因為讀到這些溫暖而深刻的文字產生會心的微笑，這些精彩的篇章也在閱讀中生命長青。如果說，編選者也有期待和夢想，那麽，心靈相交的那一刻便是快樂和幸福了。一起來翻閱《2011中國散文年選》吧！
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- 作者： 中國散文學會 主編 李曉虹 編選
- 出版社：花城出版社
- 出版日期：2012/01/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
姿勢不良養出蝴蝶袖 少駝背多活動告別掰掰肉！
（優活健康網記者張致筠／綜合整理）雖然冬天有厚重的衣服包覆，讓人看不清身材真面目；不過由於台灣是亞熱帶國家，只要夏天一到，小可愛、T恤和背心馬上就會出現，但要是身材不夠看，特別是手臂下那塊又長又厚的蝴蝶袖，恐怕性感不成，還得擔心揮手擺動時「甩」到他人！因此若不想每年夏天都讓蝴蝶袖「翩翩起舞」，應掌握冬季時的減肥運動！
事實上，導致女性上臂肥胖的原因，多與日常生活、血液循環和新陳代謝有關；例如生活中較少使用到手臂肌肉，導致脂肪堆積、肌膚鬆弛，加上沒有注意又缺乏保養，在水分及脂肪大量囤積下，就變成一大片贅肉。
血液循環及新陳代謝差 易囤積脂肪
儘管蝴蝶袖是多數女性煩惱，但因為常被忽略，總是等到舉手揮舞時才驚覺似乎有些「厚重」，且有蝴蝶袖的人多半也伴隨副乳困擾，導致夏天時都只能穿著外套遮掩。根據《優活》過去報導指出，其實造成手臂肥胖的原因與「駝背」有關，由於姿勢不良會使背部縮成一團，肩胛骨活動少，造成未妥善使用背部和兩條手臂肌肉而使脂肪囤積。
因此，應先改善駝背姿勢，讓手臂和背部肌肉恢復到正常狀態，這才是緊實兩條手臂和背部肌肉的不二法門。除了調整姿勢外，也可搭配「舉啞鈴」動作鍛鍊二頭肌；舉完之後，坐著以雙手撐椅方式將身體微微舉起，以鍛鍊三頭肌。其實，只要將身體保持正常姿勢，搭配適當運動就是天然的瘦身武器。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/姿勢不良養出蝴蝶袖-少駝背多活動告別掰掰肉-010000113.html
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