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內容簡介: 博客來 準媽咪親子瑜伽快樂媽咪必學?女性一生受用沒學過的也一學就會有效、輕鬆66式 ，讓您──健康懷孕，順利生產，生出聰明活潑的小baby！強化子宮機能、保養骨盆，改善生理期、更年期種種不適 這是國內第一本為「準媽咪和親子互動」所發展的實用瑜伽，為所有想要「懷孕不辛苦、產後更漂亮、還要生個得意小寶寶」的準媽咪提供最好的「懷孕第一課」。準媽咪們，可千萬別錯過囉！。 本書針對孕婦產前、產後的需要，設計了６６式的「產前產後瑜伽運動」，讓妳安渡孕育期，幫助安胎和生產順利，並克服產後症候群，對迅速恢復健康、改善體質有很好的效果；親子瑜伽遊戲則可增進母子間的連心與默契，讓小寶貝更具信心及安全感，進而活潑、健康的成長。當媽媽所需要、所盼望的，都涵括在本書了。 除此之外，不單單是孕婦、產婦才需要，年輕女性更可藉此改善生理期種種不適；產後女性則可保養強化子宮、骨盆，進而減緩更年期不適症狀及退化現象，是女性一生不可或缺的寶貝書。 作者是台灣優秀的瑜伽書籍作家，從事瑜伽示範、研究、動作指導、教材編撰十七年，並主持瑜伽教學、電視台、廣播等瑜伽節目，十分受歡迎。這次以「現身說法」的方式示範，使本書的實用性更是不同凡響。

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  作者： 陳玉芬著    新功能介紹
• 編者：張智麒
• 出版社：文經社    新功能介紹
• 出版日期：2000/05/31
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

腰椎開刀再進步 傷口只有十元銅板大

台中一名五十多歲保全員，因為工作長時間站立，下背疼痛，陸續接受過脊椎前開、後開手術，但脊椎退化問題始終依舊。最近下背疼痛加劇，下肢麻痺無力，必須靠助行器行動，就醫檢查，原來是腰椎第三到第五節退化，還合併神經孔狹窄，以微切腰椎融合術，開刀處置，切口只有十元硬幣大小，術後兩週，恢復行走。(寇世菁報導)

中國附醫神經外科醫師黃祥銘表示，人口越老化，脊椎退化病例也增加。在服藥或復健，都改善不了時，開刀成為最後選擇。傳統手術在腰部切開七到十二公分，將皮下筋膜肌肉與骨頭分離，必須破壞較多骨頭，為神經減壓，出血量較多，恢復期較長。近來流行脊椎微創手術，雖然縮短臥床時間，但背部二到五個大小不等的傷口，往往有礙美觀，照顧也比較麻煩。目前採用微切腰椎融合手術，則是一個十元硬幣大的切口就能搞定。不但能完成神經減壓，還包括骨釘支架置入。目前中國附醫接受微切腰椎融合術的患者，累積四十多例，多半是中老年病患。

台中一名五十多歲保全員，因為工作長時間站立，陸續接受過脊椎前開後開手術，但脊椎退化問題一直沒有徹底解決。最近下背疼痛及下肢麻痺無力，惡化到必須靠助行器行動，就醫檢查，原來是腰椎第三到第五節退化，還合併神經孔狹窄。經過開刀處置，術後兩週已能行走自如。

黃祥銘醫師說，退化性脊椎疾病的特徵，包括腰酸背痛、下肢麻痛無力、無法久坐久站、間歇性跛行。微切腰椎融合術日後將結合導航系統，讓效果更精確。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腰椎開刀再進步-傷口只有十元銅板大-094839505.html

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