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內容簡介: 博客來靠著瑜珈，堂娜擺脫了纏鬥多年的甲狀腺問題和車禍後遺症，優雅動人更勝以往如此珍貴的經驗，堂娜渴望與你分享堂娜獨家開發漂亮瑜珈九式，給你健康漂亮新開始☆隨書附贈堂娜示範瑜珈漂亮九式完整VCD瑜珈向來是好萊塢女星常保青春美麗的祕訣，瑪丹娜、葛妮絲派特洛、珍妮佛羅培茲等都是瑜珈的忠實信徒。瑜珈不只能讓體態窈窕優雅，養生健身，更能讓身心靈恢復平衡，就是這些優點，使瑜珈熱潮襲捲全球不墜，成為今日時尚女性最熱中的運動。關於作者堂娜1986年，堂娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演出第一部電視博客來書店連續劇「還君明珠」，並跨足大銀幕。兩年後，她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍，開啟進軍國際歌壇之門。在唱片方面，堂娜的專輯都有良好的成績，「奢求」更創造二十萬張佳績。外型出眾、氣質特殊的她，備受片商與廣告商青睞，主演多齣連續劇與廣告。雖然演藝工作成績亮麗，堂娜的身體狀況並不佳，尤其是十年前的一場大車禍，使她全身的骨頭碎裂，內臟移位。就算疼痛難忍，她還是以藥物與超強意志力熬過。極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力，使她過度透支精神和體力，甲狀腺失調的問題出現了，然後，憂鬱症接踵而來。因為朋友的介紹，堂娜開始接觸瑜珈，並且發現身體機能陸續恢復：除了身體越來越健康，更棒的是，藉由瑜珈的深層觀想，她更認識自己，感受前所未有的平靜與幸福。堂娜在美國深入研究YOGA並取得執照，之後，她結合勤練十餘年的動禪、有氧與腹式呼吸法，融合成「漂亮YOGA」，強調簡易、與生活實際融合，引領大家隨時體驗瑜珈帶來的平和、喜悅與美麗。
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內容來自YAHOO新聞
腫瘤無處躲！ 肺癌三大危險族群應篩檢
腫瘤無處躲！ 肺癌三大危險族群應篩檢
（健康醫療網／記者許碩穎報導）肺癌，是國人罹癌率前十大癌症，若是能夠早期發現，就可及早得到良好的醫療照護。而肺癌篩檢，傳統是使用胸部X光偵測肺部結節，但其空間解析度遠不及電腦斷層，加上許多重疊結構使得肺部結節不易早期被發現，而錯過黃金治療時期。
>臺南醫院放射科主任謝志強指出，有下列情況者應定期接受電腦斷層篩檢：>一、30歲以上的抽菸者，且煙齡達十年、有癌症家族史、肺結核及肺纖維化者，發現肺癌機率較一般人為高。>二、慢性阻塞性肺疾病、職業暴露如礦坑工作或是長期石綿暴露者、以及吸二手菸等都是肺癌高危險群。
三、長期曝露於排油煙環境下工作者，如家庭主婦，因近年來女性罹患肺癌明顯攀升，即使是不抽菸族群亦復如是，女性同胞也不能輕忽肺癌篩檢的重要性。
謝志強表示，因電腦斷層擁有優異的空間解析度與病灶偵測能力，在國際上用此來進行肺癌篩檢已行之有年，但隱憂是電腦斷層所帶來的輻射劑量問題。早期電腦斷層檢查速度慢效率低，故不易推廣電腦斷層來進行肺癌大量篩檢，但隨著科技進步，掃描速度與影像處理能力都大幅提升，已可應用在肺癌篩檢，而人們最擔心的輻射問題也隨著醫療產業進步迎刃而解。
謝志強主任指出，低劑量電腦斷層術是胸部電腦斷層術檢查之一，檢查時，我們將X光球管輸出的電流量降低，自然人體所接受的輻射量就會大幅降低，但是影像清晰度會受到一些影響。而胸部的大部分是由肺泡氣體構成，低劑量電腦斷層會降低對於胸廓等軟組織的解析度，但是對於偵測肺部結節功能上卻不會有顯著影響，因此不需注射顯影劑。
一般而言，低劑量電腦斷層的輻射劑量（約0.5~1毫西佛）為傳統的胸部電腦斷層檢查劑量（約5~7 毫西佛）的十分之一，但偵測肺部小結節功能上一點都不遜於傳統的電腦斷層術檢查。如果用一般X光來比較輻射劑量，估量上掃描一次低劑量電腦斷層術約等於照了標準正面及側面胸部X光3-5倍，比起每年台灣的背景輻射2.44 mSv及美國的3.6 mSv，算是理想劑量。根據日本統計，低劑量電腦斷層偵測到的肺部結節數目為胸部X光的4倍，故而低劑量電腦斷層是目前最理想的肺癌篩檢工具。
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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腫瘤無處躲-肺癌三大危險族群應篩檢-093000806.html
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