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最新潮流漂亮身體：能量YOGA (附3片VCD)指名首選

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內容簡介: 博客來書店博客來網路書局堂娜的暢銷書《漂亮．Yoga》，掀起台灣的瑜伽學習熱潮；2004年，Nana要再和眾人分享另一套調整身體循環的瑜伽課程──能量Yoga。16種全方為雕塑身體與健康的瑜珈動作，全面抒解現代人最常見的病痛與不適！它能舒緩自律神經，有助於達到減輕對身心的緊張與壓迫感；調整歪斜的脊椎與受影響的內臟，回復原本的健康。本書以Yoga世界中的「ASANA（體位法）」為主軸。當初，Yoga行者在樹林中修行時，觀察到動物在大地中健康時、受傷或生病時的不同行動，脊椎動物會藉由自然的身體脊椎的伸展、律動，神奇地自我恢復健康，人體是脊椎的動物，於是行者們就開始模仿著動物的姿態，並確實從當中得到很大的身心結合的認同與體會，於是就開始了所謂的體位法。 堂娜希望藉由這套基於體位法而生的「能量Yoga」課程，將大家帶入大自然不可思議的原動力，藉由整套自然界動物的Pose，學習到更深層感受自我身心的方式，進而調整我們身體各器官的功能，恢復身體自然的循環。現在就讓我們保持我們身體最佳的身體線條，收腹、夾臀、挺胸、壓肩（放鬆肩膀），把頸椎收回，再帶著平靜的呼吸，讓我們開始進入這看似簡單，確具有深奧喜悅的Yoga世界。作者簡介：
堂娜
1986年，堂娜以當紅新人之姿發行首張專輯「告別臨界」、演出第一部電視連續劇「還君明珠」，並跨足大銀幕。
兩年後，她榮獲日本CBS/SONY亞洲國際新人歌唱比賽冠軍，開啟進軍國際歌壇之門。
在唱片方面，堂娜的專輯都有良好的成績，「自由」更創造四十萬張佳績。外型出眾、氣質特殊的她，備受片商與廣告商青睞，主演多齣連續劇與廣告。
雖然演藝工作成績亮麗，堂娜的身體狀況並不佳，尤其是十年前的一場大車禍，使她全身的骨頭碎裂，內臟移位。就算疼痛難忍，她還是以藥物與超強意志力熬過。
極度繁忙的演藝工作與伴隨而來的壓力，使她過度透支精神和體力，甲狀腺失調的問題出現了，然後，憂鬱症接踵而來。
因為朋友的介紹，堂娜開始接觸瑜伽，並且發現身體機能陸續恢復：除了身體越來越健康，更棒的是，藉由瑜伽的深層觀想，她更認識自己，感受前所未有的平靜與幸福。
剛開始，堂娜沒有想過要教學，只是因為許多朋友都覺得「瑜伽」超難，所以她以親身經驗，將瑜伽融合學過十幾年的動禪和有氧，用深入淺出的方式讓他們練習，很快地大家發現瑜伽的益處。
從喜悅自用，到開始幸福分享；跟隨堂娜一起接觸Yoga的世界，讓生命有個漂亮新開始。

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• 出版日期：2004/06/25
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

腦部越大的動物越聰明嗎？美國動物學家研究證實

演化生物學（evolutionary biology）最大的挑戰之一就是生物的智力發展，一個問題尤其爭議紛紜：腦部體積越大（相對於身體而言）的動物是不是越聰明？根據美國一項最新研究，真的是如此！

懷俄明大學（University of Wyoming）助理教授班森─安蘭（Sarah Benson-Amram）等人25日在美國《國家科學院學報》（PNAS）上發表報告指出，動物實驗顯示，大腦體積相對於身體的比例越大，動物解決難題的能力越強。這表明腦袋相對較大的動物可能更加聰明。

北極熊（美聯社）

研究人員設計實驗測試美國9個動物園內39個食肉物種的140隻動物的問題解決能力，包括北極熊、北極狐、水獺、狼以及一些稀有物種如熊狸（ bearcat）、雪豹（snow leopard）與狼獾（wolverine）等。

實驗中，每隻動物有30分鐘時間從一個金屬籠子取出食物。這些金屬籠子有一面是帶鎖栓的，可以打開。裡面放的是這些動物喜歡吃的東西，比如給貓熊的是竹子，給雪豹的是肉排。

動物學家發現，相對於身體而言，腦部體積越大的動物越聰明，貓熊（美聯社）

結果顯示，大腦體積佔整個身體比例越大的動物成功率越高，大腦相對身體比例越小的動物解決問題的能力也越差。

具體來看，140隻動物中有49隻動物（23個物種）能成功從籠中取出食物，其中成功率最高的是熊，10次有7次能成功；狐獴與貓鼬最失敗，一次也沒有成功。

此外，研究也表明，這種解決問題的能力與手的靈巧程度無關，與動物是否屬於群居物種也無關，後者說明所謂的「社會性大腦假說」（social brain hypothesis）並不一定正確。「社會性大腦假說」是指一個物種群居的動物數量越多，那麼它們可能越聰明。

班森─安蘭說：「這項研究對食肉動物的問題解決能力進行了少有的分析，實驗結果為『大腦尺寸反映動物問題解決能力』的說法提供重要支持，也讓我們進一步認識到為什麼一些物種會進化出更大的大腦。」

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  • （圖／達志影像） 1 / 10 Yahoo奇摩（新聞） 2014年12月16日週二 台北標準時間下午3時00分 Share to Facebook Share to Twitter Share to Pinterest Close Previous imageNext image

     

    新聞來源https://tw.news.yahoo.com/腦部越大的動物越聰明嗎-美國動物學家研究證實-001000609.html

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

     

    

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